Huile essentielle de MENTHE POIVREE

Mis à jour : sept. 24

Une huile essentielle géniale mais qui doit être utilisée avec parcimonie.



Huile essentielle de Menthe Poivrée

Carte d'identité

Nom commun : Menthe poivrée, peppermint

Dénomination latine : Mentha piperita

Famille botanique : Lamiacées

Origine : France, Etats unis, Inde.

Description : Utilisée pour ses vertus médicinales déjà pendant l'Antiquité.

Partie utilisée : Parties aérienne fleurie

Constituants principaux

Menthol, menthone, isomenthone, menthofurane, acétate de menthyle, 1,8 cinéole, limonène et... autres molécules minoritaires.

Voies d’utilisation possibles : orale, cutanée (avec précaution), olfaction



Mes Principales utilisations santé

Maux de tête, migraines *1 gtte en massage sur les tempes, le front, le haut du crâne et l'arrière de la nuque (éviter le contour des yeux)


Nausées, vomissement, mal des transports *1 gtte sur un support neutre, a renouveller si necessaire au bout de 30 min *en olfaction directement au dessus du flacon, autant que nécessaire.

Rhume *1 à 2 gttes pour 100ml d'huile végétale en synergie avec d'autres HE si nécessaire, pour son effet mucolytique et décongestionnant

Douleurs articulaires... *1 à 5 gttes pour 100ml d'huile végétale pour son effet anesthésiant et anti-inflammatoire. Effet glaçon garanti !!


Démangeaisons, zona, herpès

En application locale diluée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale.

Jambes lourdes

Recette de bain pour les pieds, mélanger

1 c à s. de Sel d'Epsom

+ 1/2 c à s. de bicarbonate de soude

+ 1/2 c à s. de gros sel

+ 2 gouttes de menthe poivrée


D'un point de vue émotionnel

Idéale pour les personnes qui se dispersent parce que trop d'émotions ou d'energies négatives les entourent.

C'est l'huile à adopter pour retrouver le calme, l'apaisement, se recentrer quand trop d'émotions se mélangent. Elle permet de garder la tête froide, de se concentrer et de prendre des décisions. Elle permet un retour instantané à soi, à ses besoins et ainsi repartir sur de bonnes bases. Elle vous permettra de digérer les états de chocs, les évènements désagréables ou encore les paroles blessantes.


En cuisine

A utiliser à faible dose dans une mousse au chocolat par exemple, une vinaigrette...

Pour l'huile essentielle de menthe poivrée, une seule goutte suffit.


Pour la beauté

L'huile essentielle de menthe poivrée s'utilise majoritairement pour les produits d'hygiène (dentifrice, déodorant...).

Je te partage prochainement ici une recette de géo et de dentifrice.


Précautions d’usages :

- Interdit chez les personnes epileptiques ou avec antécédent, chez les personnes avec troubles hormonodépendants, chez les asthmatiques.

- Précaution en application cutanée à cause de son effet "glaçon" notamment pour les personnes ayant une hypersensiblité de la peau

- Interdit chez la femme enceinte et allaitante ainsi que chez l'enfant de moins de 7 ans.

- Ne pas utiliser dans le bain non diluée au risque de provoquer une hypothermie.


C’est prouvé !!

La commission Européene, l'OMS et l'ESCOP reconnaissent son usage par voie externe pour soulager les maux de tête et le rhume, mais aussi pour certaines irritations cutanées, les douleurs musculaires...


Essentiellement vôtre

Aurore







Les conseils donnés sont une proposition d’accompagnement et ne remplacent en aucun cas un avis et un suivi médical. Elles sont le résultat d'utilisation de ma part et de recherche dont je cite les sources.

En plus des conseils donnés, il convient d’avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.


Vous veillerez, comme chaque huiles essentielles à respecter les conditions d'utilisation disponibles ici


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Contact

Aurore DEL VAL ​​

Tél : 06 23 61 62 81

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