Ma trousse d'huiles essentielles pour l'été

Voilà, l'été est là enfin !!!

La chaleur, les vacances, la mer, la plage, le tourisme... Et aussi les moustiques, le soleil (un peu trop), le mal des transports (voiture, avion, train, bateau), le décalage horaire, ....



Alors quelles huiles essentielles met-on dans la valise pour se soigner au naturel ?

Citron, lavande aspic, citronnelle, helichryse italienne, cannelle de ceylan, gaultherie couchéé ...


Les huiles essentielles des vacances


L'huile essentielle ou essence de citron

MAL DES TRANSPORTS

NAUSEES

VOMISSEMENTS

*A respirer (femmes enceintes, allaitantes enfants de moins de 6 ans)

*1 goutte sur un support neutre (6 heures avant le trajet, a renouveler si nécessaire)



DIGESTION DIFFICILE

EXCES ALIMENTAIRE

*2 gouttes sur un support neutre après le repas ou pures sur le dos de la main. (réservé à l'adulte)


DECALAGE HORAIRE

JET LAG

*1 goutte sur un support neutre et laissez fondre en bouche 4 foix par jour pendant 3 jours (réservé à l'adulte)


DESTOCKAGE DES GRAISSES

DETOX

*1 goutte sur un support neutre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour en cure de 3 semaines + 3 gouttes de menthe poivrée dans un litre d'eau gazeuse (réservé à l'adulte)


Précautions d'emploi

*Usage prolongé déconseillé. Privilégier les cures courtes et de préférence 3 semaines sur 4.

*Huile essentielle extrèmement photosensible, ne pas exposer au soleil la partie du corps traitée pendant 12 heures, ne pas excéder une dilution de 10% d'HE de citron (attention au risque cumulatif avec d'autres HE photosensibles)

*Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans.

*Ne pas utiliser pure sur la peau. Risque d'irritation.

*Prudence chez les enfants de 3 à 6 ans.


L'huile essentielle de lavande aspic


BRULURES

COUP DE SOLEIL

*Diluez à 10% dans une huile végétale de calophylle inophyle et appliquer sur la brulure.

Brulures superficielles uniquement, si plus importantes et étendues consulter un médecin.  Pensez à vous protéger du soleil !!!


PIQURES D'INSECTES

*1 goutte pure sur chaque lésion, à renouveller si necessaire.


URTICAIRE

*1 à 2 gouttes sur la zone concernée. Renouvelez jusqu'à 3 fois dans la journée pour calmer les démangeaisons.

En cas d'urticaire répétitif, étendu... consultez votre médecin.


PLAIES

ECORCHURES

*Diluez à 10% dans une huile végétale de millepertuis et appliquez le mélange.


Précautions d'emploi

*Contre indiqué en cas d'antécédents d'épilepsie ou de convulsions

*Personnes asthmatiques ou présentant des dessèchements de la cornée (en cas de diffusion et d'inhalation

*Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans.

*Déconseillée chez l'enfant de moins de 6 ans, et chez la femme enceinte ou allaitante, on préférera la lavande vraie.


L'huile essentielle de citronnelle


ANTIMOUSTIQUE

*A diffuser dans l'air ambiant avec votre diffuseur d'huile essentielle

*A appliquer : diluez à 10% dans une huile végétale de noyau d'abricot et étaler sur toutes les zones exposées.

*A vaporiser : sur les nappes, les vêtements ....

Evitez tout contact avec les yeux et la bouche.


Précautions d'emploi

*Risque d'irritation possible - toujours diluer

*Prudence chez les personnes avec une tension artérielle basse ou avec chutes de tension

*Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceinte dans leur 1er trimestre ainsi que les femmes allaitantes.



L'huile essentielle d'helichryse italienne


COUPS

BLEUS

BOSSES

*1 à 2 gouttes pures sur l'endroit du coup le plus rapidement possible et renouveller 3 à 5 fois dans la journée.


Précautions d'emploi

*Dès 2 ans, diluée avec une huile végétale

*Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante

*Déconseillée par principe de précaution chez les personnes âgées polymédicamentées.


L'huile essentielle de cannelle de ceylan


TURISTA

*A avaler 1 goutte sur 1/2 sucre ou dans une cuillère a café d'huile d'olive. Laissez fondre en bouche 3 fois par jour avec 1 goutte de citron.


Précautions d'emploi

*Déconseillée chez les personnes hépatosensibles

*Déconseillée avec une prise concomitante de paracétamol

*Déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceinte ou allaitantes.


L'huile essentielle de gaulthérie couchée


ENTORSES

FOULURES

TENDINITES

*13 gouttes diluées dans une huile végétale d'arnica ou de noisette, a appliquer en massage, 3 fois par jour.


Précautions d'emploi

*Dès 12 ans, diluée avec une huile végétale

*Interdite chez la femme enceinte et allaitante

*Déconseillée chez les personnes présentant des troubles de la coagulation

*Interdite chez les personnes allergiques aux dérivés d'aspirine ou à l'aspirine.


Essentiellement vôtre

Aurore


Les conseils donnés sont une proposition d’accompagnement et ne remplacent en aucun cas un avis et un suivi médical. Elles sont le résultat d'utilisation de ma part et de recherche dont je citerais les sources à la fin de chaque article.

En plus des conseils donnés, il convient d’avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Lire aussi les précautions d'utilisation générales des huiles essentielles.


Sources :

Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy

Le guide terre vivante des huiles essentielles

Contact

Aurore DEL VAL ​​

Tél : 06 23 61 62 81

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