Sophrologie/Relaxation

Un accès à la détente et au bien-être

La relaxation est considérée comme une médecine complémentaire très efficace et fréquemment utilisée de par des sous-disciplines diverses et variées. Elle a pour premier objectif une meilleure gestion du stress et de l’anxiété. Les bienfaits de la relaxation ont largement été prouvés et observés notamment sur la déprime, l’anxiété, les angoisses et autres troubles psychologiques et psychosomatiques.

La relaxologie est considérée comme un enseignement car nécessite la bonne volonté et la persévérance du consultant. Plusieurs méthodes existent et diffèrent de par leur utilisation et leurs bienfaits. On retrouve la sophrologie, le yoga, la méditation, l’hypnose… Chacun peut alors trouver la méthode qui lui correspond et qui l’aidera dans son quotidien.

Il est parfois préférable de commencer la relaxologie avec un thérapeute. Pour ma part je pratique la sophrologie, les séances peuvent s’effectuer seul ou en groupe. Une séance de sophrologie dure en moyenne 45 minutes à 1 heure.


A terme, avec l’habitude et la persévérance, vous pourrez trouver seul les réponses à vos problèmes personnels, notamment liés au stress, au travers de ses séances et s’en servir pour affronter le quotidien d’une façon plus positive.

Je pratique la sophrologie et développe mes compétences en me formant à l'hypnose.

Mes séances durent environ 1h 

Tarif : 35€


 

0623616281

©2021 par L'Aurore Essentielle. Créé avec Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now